Het uitgangspunt voor een goed resultaat komt voort uit de 3 ‘key’points:
fysieke training
voeding
rust.
Door een ervaren trainer/coach worden deze keypoints optimaal op elkaar afgestemd. Dan zullen je doelen het makkelijkst haalbaar zijn.
Fitter worden
Wil je minder snel buiten adem zijn, je kinderen zonder problemen op kunnen tillen of zonder te hijgen de trap op lopen? Verbeter je kracht, snelheid, balans, coördinatie en uithoudingdsvermogen met een op jou afgestemd programma.
Wil je gezond en sterk zijn en er ook nog eens goed uitzien? Al het juiste trainingsmateriaal is ter beschikking. Leer dit effectief en op verantwoorde wijze gebruiken.
Heb je klachten waar je niet vanaf komt? Klachten in (onder)rug, schouder(s) of knie? Klachten die niet goed verklaarbaar zijn? We zoeken naar een voor jou werkende (holistische) oplossing of vermindering van klachten.
Het gezegde is; "Een gezonde geest in een gezond lichaam". Een goede training kan helpen tegen stress, vermoeidheid en resulteert in een opgeruimde geest.
