Waarom Rutger?

Het uitgangspunt voor een goed resultaat komt voort uit de 3 ‘key’points:

fysieke training
voeding
rust.

Door een ervaren trainer/coach worden deze keypoints optimaal op elkaar afgestemd. Dan zullen je doelen het makkelijkst haalbaar zijn.

20+ jaar kennis en ervaring

Je krijgt bij mij professionele begeleiding, die gebaseerd is op - inmiddels - meer dan 20 jaar ervaring in dit vakgebied.

Na mijn CIOS opleiding (als Fitness Sportschoolhouder én SRV-Buitensport-instructeur), ben ik in 2003 begonnen met het geven van personal training. Al snel als zelfstandig ondernemer.

In 2015 heb ik Trainings- en fitnesscentrum Feeling Fit te Utrecht opgericht en tot een succes gemaakt. In 2024 heb ik deze mooie boetiek-club verkocht. Ook hier gaf ik personal training, medisch fitness en voedingsadvies.

Een gedegen opleiding is dé basis is voor mijn vak. Dus heb ik vele aanvullende opleidingen gevolgd:

Sport

CIOS Sportschoolhouders en SRV Buitensport

Dutch HDA (top)sport performance

Overload Top A, B (en C participant) (verdiepte kennis over krachttraining, snelheidstraining, topsport, trainingsmethoden en methoden van intensivering. Ook onderwerpen als functional training, power, acceleratie, decelleratie, snelkracht, explosiefkracht en hormoontrainingen).

Fysiophysics Personal Trainer

Bayasian bodybuilding (participant)

Power Sled Trainer

Kettlebell Trainer

Medisch

Fysiophysics Medisch Fitness Trainer

Overload Mylogenics (Activation, Release & Rehab)

Sportmassage

Voeding

Overload Personal Hormonal Profiling

Daarnaast een studie gemaakt van vitaliteit, voedingsadviezen en voedingsverstrekking.

Mentaal

Cursus Ben Tiggelaar

En daarnaast een zelfstudie mentale vorming en ontwikkeling

Wil je meer informatie over mijn opleidingen of achtergrond, mail of bel!